笑顔は最高のお薬　～ainasalon～　【和歌山・日高郡・御坊市・占い】

こんにちは😊
和歌山のainasalonの珠光星名です😊

この絵と文
もう５年前ぐらいでしょうか？

私の母親に書いてもらったのものなのです😊✨

自分の母親ほめるのは
おかしいかもしれませんが
ほんとめっちゃ上手ですよね✨✨✨

わたしにはこの才能
全く受け継がれていません（笑）

どうでしょうか？
みなさん
毎日笑っていらっしゃいますか？

もしも、
あまり笑えていなかったら

お笑い番組などの
笑えるなにか見るのも良いですし😊

毎朝、鏡をみて口角をあげてみるだけでも
良いそうです😊

笑うことで、
ドーパミン、セロトニン、オキシトシンなどの
心と身体に良い脳内物質が分泌され、
コルチゾール（ストレスホルモン）は
抑制されるそうです。

ドーパミンは、
快感や多幸感を得る、意欲を作ったり感じたりする、運動調節に関連する、といった機能を担う脳内ホルモンの一つだそうです。

セロトニン（せろとにん）は
脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするそうです。

オキシトシンは、
オキシトシンが分泌されると幸せな気分になるそうです。また、集中力の向上、ポジティブになるなど幸福感が高まるため「幸せホルモン」とも言われています。

笑うことで
　・幸せな気分になる
　・学習意欲と記憶力向上
　・脳や心が癒され、ストレスが緩和する
　・心臓の機能を上げる
　・不安や恐怖が減少する
　・感染症予防につながる
　・他者への信頼の気持ちが増す
　・睡眠を促し、質の良い眠りをもたらす
　・社交的となり、人と関わりたいという好奇心が　
　　強まる
　・美肌
　・親密な人間関係を結ぼうという気持ちになる
　・記憶力アップ

といったような効果もあるそうです✨✨✨

笑顔、笑うって
めっちゃすごい効果ですよね✨✨✨

明石家さんまさんの
生きてるだけで丸儲けってありますけど

笑うだけでもめっちゃ丸儲けですね✨✨✨

笑う門には福きたる😊✨
笑う家には福きたる😊✨
笑うあなたに福きたる😊✨

ainasalonも

笑顔になれるお手伝いいたします😊✨

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