悩み、感情を話すだけでも気持ちは楽になります
COUNSELING
人には、個々にいろいろな悩みがあるかと思います。その悩みや感情を人に話したり、メールやラインで伝えたりするだけでも
心や気持ちが、楽になったり、和らいだりします。心や気持ちが楽になることで、新たな思考や展開を起こしやすくなったりします。
ainasalon(あいなさろん)のカウンセリングでは、お一人おひとりのお気持ちに寄り添い、お話をお伺いさせていただきます。
悩みや感情を口に出したり、書きおこすと・・・
~ 自分の気持ちや感情を理解していく大切さ ~
生きているといろいろな悩みが個々にそれぞれあるかと思います。人にはなかなか話しづらいこともあるかもしれません。その悩み一人で抱え込みすぎていませんか?
人に話したり、文章に書き起こして伝えるだけでも不思議と心や気持ちが楽になったり、和らいだりします。また人に伝える前にご自身が紙に書いて気持ちを整理していくだけでも楽になることもあります。
少し落ち着くだけでも冷静な考えや判断ができたり、より効果的でより良い新たな思考や展開を起こしやすくもなります。
時間を必要とする場合もございますが、少しずつでもより良い方向に向いていけることが心の負担も少なくなるかと思います。
どうぞお一人で悩まず、お自分で書き出してみたり(❀)、人に話したり伝えたり等をして楽になってください。ainasalon(あいなさろん)も対面だけでなくオンライン、メール、ラインも相談も応じていますので、お気軽にご利用いただき少しでも楽になって頂ければと思っております。
❀ワンポイント
ご自分でご自分の悩みに対してわきあがってくる感情に向き合ってみるだけでも少し楽になれたりします。ご自分の感情を脳の中で整理していったり、紙に書き出すのも良いかと思います。
心が軽くなるようなヒーリングメニュー
お悩みや不安などをお伺いするカウンセリングを対面とオンラインで行っています。誰かに話すことで心が軽くなることもあり、思考にも変化が生まれます。家族や友人には話しにくいことも、他者になら話せることもございます。和歌山を拠点に、一人ひとりに寄り添った対応を心掛けており、カウンセリングを通して心が落ち着けるよう対応します。ヒーリングも併せて行っており、エネルギーを送るレイキと、よりお話を伺って思考パターンに気づきを得るシータヒーリングをお選びいただけます。